皆様、こんにちは。
Lioデンタルクリニックです。
いつもたくさんの方にご訪問いただきありがとうございます。

今回は、「歯を守り健康を保つためには。」という内容です。

一生自分の歯で過ごしたい…年を重ねる毎にそう思えませんか？
今、すべてご自身の歯で生活されている方はどれくらいいらっしゃるでしょうか。
今ある歯を守る方法、以下の2点に注意してください。

🌸 磨き方に注意しましょう！
２０代を過ぎた人なら特に歯と歯ぐきの間の小さな溝(歯肉溝)をきれいに清掃することを
試みてください。ここにたまった食べ物のかすを取り除くことで歯周病を防ぐことができます。
歯ブラシの毛先が当たらなくなり、溝がうまくみがけないうえに歯ぐきも傷つけるので、
力を入れすぎないようにしましょう。

歯と歯の間に人り込んだカスには薬局や歯科医院で販売している歯間ブラシや
糸ようじ(デンタルフロス)が有効です。

🌸 口の中を清潔に保ちましょう！
歯の病気は食生活を反映する生活習慣病ともいえます。
甘いものを頻繁に食べたり飲んだりしていると、細菌の繁殖を促します。
できるだけ間食を控える食生活に努め、□の中を清潔に保つようにしましょう。
基礎は大切ですね。

お口や歯のことで心配なことは何でもお気軽にご相談くださいね。